Fruit in gezonde voeding

Hoewel de mensen tegenwoordig veel langer leven, zijn er contradictorisch genoeg nog nooit zoveel gezondheidsproblemen geweest als nu. Onze voeding speelt een heel belangrijke rol om een optimale gezondheid te behouden. Fruit vormt één van de elementen die een dagelijkse bijdrage kunnen leveren tot een evenwichtig en gezond dieet. Fruit zou in het voedingspatroon bijna automatisch een belangrijke plaats moeten innemen. We weten dit wel, maar doen we het ook? Tijdens deze voordracht bespreken we een 15-tal fruitsoorten en hun werking op het lichaam.